Автор рассказывает о своем опыте начала занятий спортом и изменениях, которые произошли в его жизни. Он делился своими мыслями и чувствами, которые возникали на пути к здоровому образу жизни. Автор призывает читателей не бояться менять свою жизнь и начинать заниматься спортом, чтобы жить по-настоящему.